Trainingsbuchvorlage
- Details
- Zuletzt aktualisiert am Sonntag, 15. Januar 2012 19:23
- Veröffentlicht am Donnerstag, 24. September 2009 19:12
In meiner langen Zeit als Langstreckenläufer und Trainer habe ich immer wieder versucht ein praktisches Trainingsbuch zu entwickeln, welches übersichtlich ist und schöne Zusammenfassungen bieten kann.
Es basiert auf einer Tabellenkalkulation und funktioniert z.B. in OpenOffice Calc oder Microsoft Excel.
Hier können Sie eine Vorschau als PDF-Datei herunterladen.
Die Trainingsbuchvorlagedatei kann für 10 € bei mir bestellt werden.
Funktionen:
- Wochenkilometersummen für Laufen, Radfahren, Schwimmen mit grafischer Darstellung
- Addition von Anzahl der verschiedenen Trainingsmethoden mit grafischer Darstellung
- Ein Trainingsjahr auf einen Blick
- Aufklappbare Wochen
- Übersicht über gesamte Trainingsdauer
- Wettkampfübersicht
- Rekordliste
- Berechnung vom Trainingstempo bei diversen Dauerlaufarten anhand der 10 Kilometerzeit.