MBT Mahuta
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- Zuletzt aktualisiert am Samstag, 22. Oktober 2011 19:04
- Veröffentlicht am Samstag, 15. Oktober 2011 18:46
Der Masai Barefoot Technology (MBT) Mahuta Schuh ist eine athletische Variante der MBT Schuhe. Das Konzept der MBT Schuhe ist durch Instabilität beim Gehen und Stehen Vorteile für die Gesundheit zu bringen. Das Konzept wurde 1996 entwickelt und inzwischen gibt es ein große Auswahl von verschiedenen Schuhvarianten.
Bei mir liegt der Schwerpunkt im Training des Fußes. Ich war sehr überrascht wie stark der Fuß arbeitet, obwohl der Schuh eine so dicke Sohle hat.
Beim Gehen mit dem MBT und aktivem Einsatz der Zehen, wird bei jedem Schritt das Fußgewölbe trainiert. Das spürt man richtig.
Sehr angenehm ist das aktive Stehen. In normalen Schuhen ist langes Stehen, wegen der fehlenden Bewegung sehr anstrengend. Aber durch die ständige Wippbewegung bleibt der Fuß aktiv und ermüdet nicht so schnell.
Außerdem fördert das Gehen mit dem MBT den aufrechten Gang.
Wie auf dem Bild zu sehen ist, ist die Sohle rund. Die Sohle bei der Ferse ist sehr weich und ab der Mitte ist hart und steif. Bei jedem aufsetzen mit der Ferse, ist diese tiefer als der Rest des Fußes. Dadurch wird die Wadenmuskulatur gedehnt. Ich habe schon Läufer gekannt, die mit dem MBT ihre Achillessehnenproblem gelöst haben.
Die weiche Ferse dämpft die Stoßbelastung bei jedem Schritt. Dann rollt man über eine feste Sohle bis zum Ballen. Je nach dem aktiven Einsatz der Zehen hat man mehr oder weniger Training der Fußmuskulatur.
Laut Herstellerangaben und Erfahrungsberichten von Bekannten haben die Schuhe auch positiven Einfluß auf den Rücken und Hüftbereich. Da ich dort keine Probleme habe konnte ich keine positiven Effekte feststellen.
Die Schuhe sind sehr robst und werden sicherlich lange halten. Das Aussehen der Schuhe hat sich deutlich verbessert. Es gibt fast für jeden Anlaß Modelle und verschiedene Farben.
Als Laufschuh möchte ich MBT Schuhe nicht empfehlen, da der Laufstil wegen dem Fersenaufsatz und dem dadurch gestrecken Bein problematisch für die Knie und Hüfte ist, auch wenn die weiche Ferse die Stoßbelastung teilweise abfedert. Ohne Schuhe setzt man beim Gehen mit der Ferse auf (genau das Konzept des MBT), aber wenn es schneller wird läuft man über den ganzen Fuß.
Ich trage den MBT sehr gerne, da die meisten Barfußschuhe nicht bürotauglich sind und der MBT auch bei schlechtem Wetter getragen werden kann.
